第五章 锻炼
推荐阅读：神印王座II皓月当空、深空彼岸、明克街13号、夜的命名术、最强战神、龙王殿、财运天降、花娇、好想住你隔壁、特种奶爸俏老婆
一秒记住【笔趣阁 www.biquge5.org】，精彩小说无弹窗免费阅读！
求书，找书，请发站内短信给管理员，手机阅读更精彩，手机直接访问 m.bqg8.cc
“三十一、三十二……三十五。”方攸脸色涨红，面部的肌肉有些抽搐。他伏在床边的地面上，一边默数，一边做着俯卧撑。
当再次做到第三十五个的时候，他气力一松，直接趴在地上，再也动弹不了。
“身体实在是虚弱。”艰难的翻过身子，方攸仰头望着天花板，大口大口地喘气。
他感受着大臂肌肉、大腿肌肉、腹部肌肉不住的酸痛感，知道自己明天肯定不会好受。但是这是必须的，身为一个立志求得长生的人，身体绝对不能太虚，不然什么事都干不了。
就拿昨天晚上的事情来说，若不是他偷袭，他可能连一个人都打不过。即便借着偷袭，在解决掉两个人之后，他也感觉体力不济，需要好好休息一下。
躺了几分钟，方攸呼出一口气，然后爬了起来。他拿过放在床上的衣服，将身上流出的虚汗擦干净，然后穿上衣服，又套上校服，走出了房间。
小妈见到他出来，手上忙碌着，招呼他吃早餐：“起来了，快点吃早餐吧。”
方攸点点头，走到桌边坐下。桌面上已经放好了早餐，由面包、煎蛋和牛奶组成。做西式早餐花费的时间比较少，所以他们早上都是吃这些东西。
小妈偶尔也会出门买些油条豆浆，不过很少，因为那些东西都不太卫生。
方攸出来的时候，米穹已经坐在桌子上，一边玩着平板，一边咬着面包。周一至周五，他们俩的手机都会被小妈没收，所以米穹只能抓紧时间，趁着在家玩一会儿平板。
“咦、、”米穹鼻子皱起，她面对方攸，发出厌恶的声音，“干什么了你，一大早就一股汗臭味。”
方攸吃煎蛋，没有理她。见到小妈也抬头看自己，方攸才解释到：“没什么，晨练了一会。”
小妈听到了，很高兴的说：“晨练好啊！那就要多吃一点。”
“哼。”米穹见到方攸理都不理她，用刀叉戳着鸡蛋，哼了一声，“撒谎，我怎么没见到他出门。”
“一定要出门才能锻炼吗？”旁边的方攸不咸不淡的说了一句。
“你！”米穹抬起头，眼神不善的盯着他。
谁料方攸依旧不看她，放下手中的餐具，擦了擦嘴，直接说：“小妈，我吃完了，先去学校了。”
“好，路上小心点。”
哐的一声，防盗门关上，方攸直接出了门。
方攸往常是骑自行车前往学校的，大概要花十五分钟。若是步行，会花四十分钟左右，相比于自行车，多了近两倍的时间，非常不划算。
但是方攸今天没有骑自行车，他下了楼，直接慢跑起来。
改变呼吸方式，变为鼻吸口呼，方攸调整步伐，一步步的向学校跑去。既然想要提高身体素质，那就应该立刻开始改变。
因为身体长时间没有剧烈运动的原因，仅仅跑了五六分钟，方攸就感觉胸闷起来，同时腹部那里传来阵痛。
方攸压着心悸感，深吸一口气，没有停下步伐，继续慢跑。他的身体正处于青春期，虽然虚弱，但是潜力极大，只要忍过这些不适，就会海阔天空。
等方攸到达学校的时候，他全身汗淋淋，整个人好像刚从游泳池出来一样。
路过的行人纷纷侧目，有些女生在经过他身边的时候，还忍不住和他拉开距离。
方攸看了一下手表，从家里到学校，他整整花了三十分钟，相比于骑车，依旧慢了一倍，由此可以看出他身体的虚弱。当然，这个虚弱程度是相比于精壮成年男子而言。
没有理会旁人的目光，方攸整理一下褶皱的校服，然后走进了大门。他进学校后，先去了一趟洗手间，洗了把脸，尽量使自己放松下来。
林园高中是潜城数一数二的高中，学校为了提高升学率，有着重点班和普通班之分。方攸所在的班级就属于重点班。
当他走进教室大门的时候，除了最后一排以外，前排已经座无虚席，在座的学生都抓紧时间翻读着课本。
教室里面充斥着嘈杂的声音，都是书声。现在是早读时间，是学生背诵知识点的时段。
方攸的座位就在最后一排，当他落座的时候，除了同桌抬头看了他一眼之外，没有任何人注意到。
一坐在座位上面，方攸就感觉大腿肌肉一阵酥麻。同时后背的肌肉也传来阵阵酸痛，让他忍不住想要趴在桌子上面。
方攸忍住趴下的欲望，从课桌里面抽出一本书，摆放在桌面上。
方攸这个动作引起了同桌的注意，他诧异的看着方攸，说：“今天怎么不睡觉了？”
“嗯？”听到同桌的话，方攸一愣，但是随即就反应过来。对同桌的话，他只能在心中苦笑。
这三年来因为精神不振、极度嗜睡的缘故，方攸一直没办法好好学习。能够进入这个重点班，还是小妈花了不少钱达成的。
方攸也不好回答同桌的问题，只是无奈地笑了一下。
利用早读的时间，方攸将自己所有的课本都翻了一遍，导致同桌以为他是睡不着，翻书玩而已。
看了一遍课本，方攸这才发现自己真真正正的是一个学渣。面对这个情况，他从内心深处无话可说。
早读课很快就结束，之后是长达三十分钟的休息时间。住校的同学会利用这个时间去食堂吃早餐，走读的或去或不去。
方攸站起来，往操场走去。他要借着这个时间继续锻炼自己的身体，虽然全身的肌肉非常酸痛，无法做太过剧烈的运动，但还是能慢跑一段时间。
等方攸回到教室的时候，他又是全身汗淋淋的，这让周围的同学非常诧异，不过也没有人太过关注。
时间一点一点的流逝，方攸是理科生，而理科的知识极具系统性。他强打起精神，仔细地听了几分钟的课，发现自己竟然无法理解课程的内容。
面对这个情形，他只能低下头，选择从课本的第一页开始学习。整个上午，方攸都在埋头学习，独自看书。
很快就临近中午，正值数学课，是班主任教的。虽然是重点班，而且是班主任的课，但在下课前的几分钟，教室依旧喧哗起来。
“砰！”
喧闹惹得老姜不快，他讲完一道题，当即停下课程。老姜把黑板擦往桌面上重重的一搁，大声吼起来：“吵什么吵！自己不想学，就不要打扰别人。”
他冷着脸，阴眼神鸷地看着最后排的学生，其中一个，就是方攸的同桌。
老姜发火，全班一下子安静下来，即便是尖子生，也暂时搁下水笔，一动不动的坐在座位上面。
“罗书齐，笑什么笑，说的就是你！不要以为坐在最后一排就可以为所欲为。”
“要是不想上课，就给我趴在那里老老实实睡觉。就是不要打扰其他人！”罗书齐的笑容一僵，立马低下头，作乖宝宝状。方攸抬眼看了一下，然后继续聚精会神地预习课本。
下课铃还没有打响，老姜走下讲台，来到罗书齐的身后，突然脚步加快，从罗书齐桌上抢起一本小型杂志。
他一看到杂志内容，顿时气得眼睛都发红，老姜将书狠狠地一甩，“刷！”得抽在罗书齐的头上。
老姜怒不可遏，大声吼道：“上课是让你看这种东西的！！”
罗书齐则是哭丧着脸，完全没有预料到这一幕。班主任的动作实在是太快了。
班主任站在方攸的身边，见到方攸也眼睛不眨的盯着桌面，想都不想便抓起他的书，吼道：“方攸，睡觉我从来没有管过你，你就不能争口气吗？”
方攸还没有反应过来，老姜便一脸的愤怒，抓着书，狠狠地向方攸面部抽过去。
“嘶！”方攸眼睛一缩，险之又险的躲过了。
书摔在墙上，掉进垃圾桶里面。
“你还敢躲！”姜老师气的头顶冒烟。
这时全班都看着方攸和罗书齐，目光重得能压死人，罗书齐的脸立刻烧得跟猴屁股一样。
方攸反应过来，嘴角抽搐一下。他竟然迎着老姜愤怒的目光，默默地走到墙边，从垃圾桶里面捡起了书。
“你……”老姜气得说不出话来。
可是很快，他的脸色一僵，全班的眼睛都愣住了。
“数学”两个字，大大的印在书上。
“啪啪！”方攸拍了拍书皮，好像在清理灰尘，没有说话，默默地走到座位上，将宽大的数学书收进抽屉里面，换上一本崭新的历史书。
班级的气氛有些诡异，没有一个人敢说话。
“铃铃铃！”
下课铃突然打响，老姜站在方攸面前，嘴皮子哆嗦几下，没有说出什么话。
最快小说阅读 M.bQg8.cC
求书，找书，请发站内短信给管理员，手机阅读更精彩，手机直接访问 m.bqg8.cc
“三十一、三十二……三十五。”方攸脸色涨红，面部的肌肉有些抽搐。他伏在床边的地面上，一边默数，一边做着俯卧撑。
当再次做到第三十五个的时候，他气力一松，直接趴在地上，再也动弹不了。
“身体实在是虚弱。”艰难的翻过身子，方攸仰头望着天花板，大口大口地喘气。
他感受着大臂肌肉、大腿肌肉、腹部肌肉不住的酸痛感，知道自己明天肯定不会好受。但是这是必须的，身为一个立志求得长生的人，身体绝对不能太虚，不然什么事都干不了。
就拿昨天晚上的事情来说，若不是他偷袭，他可能连一个人都打不过。即便借着偷袭，在解决掉两个人之后，他也感觉体力不济，需要好好休息一下。
躺了几分钟，方攸呼出一口气，然后爬了起来。他拿过放在床上的衣服，将身上流出的虚汗擦干净，然后穿上衣服，又套上校服，走出了房间。
小妈见到他出来，手上忙碌着，招呼他吃早餐：“起来了，快点吃早餐吧。”
方攸点点头，走到桌边坐下。桌面上已经放好了早餐，由面包、煎蛋和牛奶组成。做西式早餐花费的时间比较少，所以他们早上都是吃这些东西。
小妈偶尔也会出门买些油条豆浆，不过很少，因为那些东西都不太卫生。
方攸出来的时候，米穹已经坐在桌子上，一边玩着平板，一边咬着面包。周一至周五，他们俩的手机都会被小妈没收，所以米穹只能抓紧时间，趁着在家玩一会儿平板。
“咦、、”米穹鼻子皱起，她面对方攸，发出厌恶的声音，“干什么了你，一大早就一股汗臭味。”
方攸吃煎蛋，没有理她。见到小妈也抬头看自己，方攸才解释到：“没什么，晨练了一会。”
小妈听到了，很高兴的说：“晨练好啊！那就要多吃一点。”
“哼。”米穹见到方攸理都不理她，用刀叉戳着鸡蛋，哼了一声，“撒谎，我怎么没见到他出门。”
“一定要出门才能锻炼吗？”旁边的方攸不咸不淡的说了一句。
“你！”米穹抬起头，眼神不善的盯着他。
谁料方攸依旧不看她，放下手中的餐具，擦了擦嘴，直接说：“小妈，我吃完了，先去学校了。”
“好，路上小心点。”
哐的一声，防盗门关上，方攸直接出了门。
方攸往常是骑自行车前往学校的，大概要花十五分钟。若是步行，会花四十分钟左右，相比于自行车，多了近两倍的时间，非常不划算。
但是方攸今天没有骑自行车，他下了楼，直接慢跑起来。
改变呼吸方式，变为鼻吸口呼，方攸调整步伐，一步步的向学校跑去。既然想要提高身体素质，那就应该立刻开始改变。
因为身体长时间没有剧烈运动的原因，仅仅跑了五六分钟，方攸就感觉胸闷起来，同时腹部那里传来阵痛。
方攸压着心悸感，深吸一口气，没有停下步伐，继续慢跑。他的身体正处于青春期，虽然虚弱，但是潜力极大，只要忍过这些不适，就会海阔天空。
等方攸到达学校的时候，他全身汗淋淋，整个人好像刚从游泳池出来一样。
路过的行人纷纷侧目，有些女生在经过他身边的时候，还忍不住和他拉开距离。
方攸看了一下手表，从家里到学校，他整整花了三十分钟，相比于骑车，依旧慢了一倍，由此可以看出他身体的虚弱。当然，这个虚弱程度是相比于精壮成年男子而言。
没有理会旁人的目光，方攸整理一下褶皱的校服，然后走进了大门。他进学校后，先去了一趟洗手间，洗了把脸，尽量使自己放松下来。
林园高中是潜城数一数二的高中，学校为了提高升学率，有着重点班和普通班之分。方攸所在的班级就属于重点班。
当他走进教室大门的时候，除了最后一排以外，前排已经座无虚席，在座的学生都抓紧时间翻读着课本。
教室里面充斥着嘈杂的声音，都是书声。现在是早读时间，是学生背诵知识点的时段。
方攸的座位就在最后一排，当他落座的时候，除了同桌抬头看了他一眼之外，没有任何人注意到。
一坐在座位上面，方攸就感觉大腿肌肉一阵酥麻。同时后背的肌肉也传来阵阵酸痛，让他忍不住想要趴在桌子上面。
方攸忍住趴下的欲望，从课桌里面抽出一本书，摆放在桌面上。
方攸这个动作引起了同桌的注意，他诧异的看着方攸，说：“今天怎么不睡觉了？”
“嗯？”听到同桌的话，方攸一愣，但是随即就反应过来。对同桌的话，他只能在心中苦笑。
这三年来因为精神不振、极度嗜睡的缘故，方攸一直没办法好好学习。能够进入这个重点班，还是小妈花了不少钱达成的。
方攸也不好回答同桌的问题，只是无奈地笑了一下。
利用早读的时间，方攸将自己所有的课本都翻了一遍，导致同桌以为他是睡不着，翻书玩而已。
看了一遍课本，方攸这才发现自己真真正正的是一个学渣。面对这个情况，他从内心深处无话可说。
早读课很快就结束，之后是长达三十分钟的休息时间。住校的同学会利用这个时间去食堂吃早餐，走读的或去或不去。
方攸站起来，往操场走去。他要借着这个时间继续锻炼自己的身体，虽然全身的肌肉非常酸痛，无法做太过剧烈的运动，但还是能慢跑一段时间。
等方攸回到教室的时候，他又是全身汗淋淋的，这让周围的同学非常诧异，不过也没有人太过关注。
时间一点一点的流逝，方攸是理科生，而理科的知识极具系统性。他强打起精神，仔细地听了几分钟的课，发现自己竟然无法理解课程的内容。
面对这个情形，他只能低下头，选择从课本的第一页开始学习。整个上午，方攸都在埋头学习，独自看书。
很快就临近中午，正值数学课，是班主任教的。虽然是重点班，而且是班主任的课，但在下课前的几分钟，教室依旧喧哗起来。
“砰！”
喧闹惹得老姜不快，他讲完一道题，当即停下课程。老姜把黑板擦往桌面上重重的一搁，大声吼起来：“吵什么吵！自己不想学，就不要打扰别人。”
他冷着脸，阴眼神鸷地看着最后排的学生，其中一个，就是方攸的同桌。
老姜发火，全班一下子安静下来，即便是尖子生，也暂时搁下水笔，一动不动的坐在座位上面。
“罗书齐，笑什么笑，说的就是你！不要以为坐在最后一排就可以为所欲为。”
“要是不想上课，就给我趴在那里老老实实睡觉。就是不要打扰其他人！”罗书齐的笑容一僵，立马低下头，作乖宝宝状。方攸抬眼看了一下，然后继续聚精会神地预习课本。
下课铃还没有打响，老姜走下讲台，来到罗书齐的身后，突然脚步加快，从罗书齐桌上抢起一本小型杂志。
他一看到杂志内容，顿时气得眼睛都发红，老姜将书狠狠地一甩，“刷！”得抽在罗书齐的头上。
老姜怒不可遏，大声吼道：“上课是让你看这种东西的！！”
罗书齐则是哭丧着脸，完全没有预料到这一幕。班主任的动作实在是太快了。
班主任站在方攸的身边，见到方攸也眼睛不眨的盯着桌面，想都不想便抓起他的书，吼道：“方攸，睡觉我从来没有管过你，你就不能争口气吗？”
方攸还没有反应过来，老姜便一脸的愤怒，抓着书，狠狠地向方攸面部抽过去。
“嘶！”方攸眼睛一缩，险之又险的躲过了。
书摔在墙上，掉进垃圾桶里面。
“你还敢躲！”姜老师气的头顶冒烟。
这时全班都看着方攸和罗书齐，目光重得能压死人，罗书齐的脸立刻烧得跟猴屁股一样。
方攸反应过来，嘴角抽搐一下。他竟然迎着老姜愤怒的目光，默默地走到墙边，从垃圾桶里面捡起了书。
“你……”老姜气得说不出话来。
可是很快，他的脸色一僵，全班的眼睛都愣住了。
“数学”两个字，大大的印在书上。
“啪啪！”方攸拍了拍书皮，好像在清理灰尘，没有说话，默默地走到座位上，将宽大的数学书收进抽屉里面，换上一本崭新的历史书。
班级的气氛有些诡异，没有一个人敢说话。
“铃铃铃！”
下课铃突然打响，老姜站在方攸面前，嘴皮子哆嗦几下，没有说出什么话。
最快小说阅读 M.bQg8.cC